Verschillende trainingsvormen

Voor de beginners zijn in les 4 een aantal schema’...

Lees Meer +

Trainingsvormen verdiepingsstof

In dit gedeelte noemen we nog enkele andere trainingsvo...

Lees Meer +

Verbeteren van de loopstijl

Bij het verkrijgen van een goede loopstijl wordt in eer...

Lees Meer +

Loopstijl en looptechniek

In dit gedeelte zullen we dieper ingaan op onze manier ...

Lees Meer +

Hardloopschoenen

Een slechte schoen zal snel oorzaak zijn van allerlei k...

Lees Meer +

Alles over krachttraining

Zoals we eerder zagen, speelt spierkracht ook een rol a...

Lees Meer +

Krachttraining geen vervanger van duurtraining

Traint u “puur” voor uw gezondheid, dan zal...

Lees Meer +

Algemene aanwijzingen krachttraining

In het nu volgende geven we een aantal algemene aanwijz...

Lees Meer +

De verschillende mogelijkheden bij krachttraining

De trainingsvariabelen: Afhankelijk van het doel van de...

Lees Meer +

Kracht en uithoudingsvermogen

In het dagelijks spraakgebruik over spieren, hebben we ...

Lees Meer +
MEDISCH VOORBEHOUD

De informatie op Menselijk Lichaam is géén medisch advies. Neem bij twijfel over gezondheid, behandeling of medicijnen altijd contact op met een arts, specialist of apotheker.

Meer informatie

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Met het laatste nieuws en gezonde tips