
Verschillende trainingsvormen
Voor de beginners zijn in les 4 een aantal schema’...
Lees Meer +
Trainingsvormen verdiepingsstof
In dit gedeelte noemen we nog enkele andere trainingsvo...
Lees Meer +
Verbeteren van de loopstijl
Bij het verkrijgen van een goede loopstijl wordt in eer...
Lees Meer +
Loopstijl en looptechniek
In dit gedeelte zullen we dieper ingaan op onze manier ...
Lees Meer +
Hardloopschoenen
Een slechte schoen zal snel oorzaak zijn van allerlei k...
Lees Meer +
Alles over krachttraining
Zoals we eerder zagen, speelt spierkracht ook een rol a...
Lees Meer +
Krachttraining geen vervanger van duurtraining
Traint u “puur” voor uw gezondheid, dan zal...
Lees Meer +
Algemene aanwijzingen krachttraining
In het nu volgende geven we een aantal algemene aanwijz...
Lees Meer +
De verschillende mogelijkheden bij krachttraining
De trainingsvariabelen: Afhankelijk van het doel van de...
Lees Meer +
Kracht en uithoudingsvermogen
In het dagelijks spraakgebruik over spieren, hebben we ...
Lees Meer +