Lichamelijke reacties als gevolg van een schrikreactie
hersenen Een gedeelte van de hersenen worden extra gepr...
Lees Meer +
Ademhalingsoefening
Het gaat hier om een aparte oefening, die zowel gecombi...
Lees Meer +
Verschillende trainingsvormen
Voor de beginners zijn in les 4 een aantal schema’...
Lees Meer +
Trainingsvormen verdiepingsstof
In dit gedeelte noemen we nog enkele andere trainingsvo...
Lees Meer +
De benodigde sportkleding
Waar hangt een keuze vanaf? Wie het hardlopen lief heef...
Lees Meer +
Verbeteren van de loopstijl
Bij het verkrijgen van een goede loopstijl wordt in eer...
Lees Meer +
Loopstijl en looptechniek
In dit gedeelte zullen we dieper ingaan op onze manier ...
Lees Meer +
Hardloopschoenen
Een slechte schoen zal snel oorzaak zijn van allerlei k...
Lees Meer +
Alles over krachttraining
Zoals we eerder zagen, speelt spierkracht ook een rol a...
Lees Meer +
Krachttraining geen vervanger van duurtraining
Traint u “puur” voor uw gezondheid, dan zal...
Lees Meer +
Wat zijn de gezondheidsvoor- e...
Datum: 28-mrt-2024
Microdosing: Een nieuwe trend ...
Datum: 22-mrt-2024
Een onvergetelijke Paasbrunch:...
Datum: 18-mrt-2024
