![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/Algemene-aanwijzingen-krachttraining-300x1981.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=300%2C198)
Algemene aanwijzingen krachttraining
In het nu volgende geven we een aantal algemene aanwijz...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/De-verschillende-mogelijkheden-bij-krachttraining-300x2001.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=300%2C200)
De verschillende mogelijkheden bij krachttraining
De trainingsvariabelen: Afhankelijk van het doel van de...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/Kracht-en-krachtuithoudingsvermogen.png?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=278%2C168)
Kracht en uithoudingsvermogen
In het dagelijks spraakgebruik over spieren, hebben we ...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/interne-factoren-hardlopen.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1)
Interne factoren hardlopen
Bij de interne factoren kunnen we denken aan: gewicht P...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/externe-factoren-van-hardlopen.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1)
Externe factoren van hardlopen
De externe factoren zijn factoren die als het ware buit...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/Effectenvan-training-op-toename-van-de-spierkracht-171x3001.jpg?strip=all&lossy=1&resize=171%2C260&ssl=1)
Effectenvan training op toename van de spierkracht
Aan de toename van kracht door training, liggen drie pr...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/Doelstellingen.gif?strip=all&lossy=1&ssl=1)
Doelstellingen
In dit gedeelte gaan we dieper in op het lopen. Lopen i...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/Blessures-300x3001.jpg?strip=all&lossy=1&resize=300%2C260&ssl=1)
Blessures
In een les over lopen mag een gedeelte over typische lo...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/verbeteren-van-de-conditie-159x3001.jpg?strip=all&lossy=1&resize=159%2C260&ssl=1)
Verbeteren van de conditie
In dit gedeelte gaan we met name in op trainingsmethode...
Lees Meer +![](https://ecdn.menselijklichaam.nl/storage/Krachttraining-of-bodybuilding-300x2431.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=300%2C243)
Krachttraining of bodybuilding?
In dit kader willen we ook op een Deens onderzoek wijze...
Lees Meer +