Armspieren

De armen kunnen een breed scala aan bewegingen maken, ze zwaaien naar voren en naar achteren bij het hardlopen en ze kunnen over de borst worden gevouwen of boven het hoofd getild worden. De schouder vormt de basis voor de arm en de meeste boven armspieren ontspringen van dit gebied. In de bovenarm zijn de biceps en de triceps zo geplaatst dat ze de onderarm de kracht geven om te duwen en te buigen. Beide spieren komen bij elkaar bij de elleboog en stellen u in staat uw arm te buigen en te strekken, en ook om uw pols en hand te draaien.

De Armspieren van de onderarm brengen kracht over op de pols, handen en vingers. Een groep flexoren en extensoren bestuurt de bewegingen van de pols, waarbij deze spieren samenwerken met andere spieren van de vingers, duim, spaakbeen en ellepijp. Deze spiergroepen stellen de arm en de pols in staat zowel te buigen (flexie) en te strekken (extensie) als van het lichaam af (abductie) en naar het lichaam toe te bewegen(adductie). Sommige van deze spieren nemen aan meer dan één beweging deel.