Zenuwzwakte

Zwakte of uitputting van de zenuwen. Het gaat hier om een vorm van een psychische aandoening. Hoofdsymptoom is een algehele toestand van lichamelijke en geestelijke zwakte gepaard gaande met verlies van iedere vorm van energie en spankracht. Zie ook: vermoeidheid, stress, depressie en zenuwinstorting.

Recept bij Zenuwzwakte

Ondersteunende voedingsstoffen bij zenuwzwakte

Vitamines
Vitamine B complex: verbetert de werking van het zenuwstelsel.
Vitamine D: reguleert het hartritme en is nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel.
Vitamine E: verbetert de stofwisseling van de zenuwcellen.

Mineralen
Calcium: reguleert de bloeddruk en bevordert de zenuwwerking.
Kalium: heeft een gunstig effect op de zenuw en spierfunctie.
Magnesium: kalmeert het zenuwstelsel.
Mangaan: nodig voor het goed functioneren van de zenuwcellen.
Natrium: stimuleert de werking van de spieren en zenuwen.

Aminozuren
Alanine: speelt een rol bij het overbrengen van zenuwimpulsen.
Glutamine: stimuleert de aanmaak van GABA. Dit is een boodschapperstof die zorgt voor een goede prikkelgeleiding door het zenuwstelsel.
Valine: is noodzakelijk voor een goede werking van het zenuwstelsel.

Kruiden
Duizendblad: werkt zenuwversterkend.
Haver: versterkt het zenuwstelsel en zorgt voor een rustiger slaap.
Passiebloem: heeft een rustgevende en ontspannende invloed op het zenuw en spierstelsel.
Voorjaarsadonis: stimuleert het hart en kalmeert de zenuwen.
Zilverkaars: heeft een kalmerende uitwerking op het zenuwstelsel.

Overige
Lecithine: heeft een gunstige uitwerking op het zenuwstelsel.

Complete supplementen
Multivitamines/mineralen/aminozuren complex: vult tekorten aan.