Overmatige Transpiratie

Transpiratie is een natuurlijke reactie van het lichaam op een stijging van de omgevingstemperatuur. Het probeert door het uitscheiden van transpiratievocht warmte kwijt te raken. Transpireren doen we vooral tijdens hete zomerdagen, na een zware lichamelijke inspanning of als we koorts hebben. Veel mensen hebben echter ook onder normale omstandigheden last van een overmatige afscheiding van transpiratievocht, vooral onder de oksels. Overmatige Transpiratie is vooral lastig en voor sommigen heel genânt. Soms doet het zich voor bij koorts, maar ook scherp gekruid eten kan zweten veroorzaken. Maar er kunnen ook andere oorzaken zijn, zoals stress, hoge temperaturen, alcoholgebruik of een veranderende hormoonhuishouding (zoals tijdens de overgang).

Voedingsstoffen voor zelfzorg bij overmatige Transpiratie

Mineralen
Natrium: een tekort kan leiden tot deze klacht.
Zink: iemand die veel zweet verliest 3 mg zink per dag.

Kruiden
Salie: vermindert transpiratie.
Schizandra: gaat vooral nachtelijk zweten tegen.

Complete supplementen
Multivitamines/mineralen complex: vult mineralen aan die bij overmatige transpiratie verloren gaan.